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Conducir exhausto es peligroso. Conducir bajo los efectos del alcohol es peligroso. Cuando se combinan ambos factores, el peligro se vuelve aún más pronunciado. Esto puede ser cierto incluso para aquellos conductores cuya concentración de alcohol en sangre (BAC) está por debajo del límite legal. Un pequeño estudio científico reciente realizado en el Instituto de Neurociencia Cognitiva y Clínica en Australia sugiere que los conductores que sufren de privación de sueño y que además consumen incluso cantidades moderadas de alcohol pueden experimentar un deterioro significativo.
El estudio sobre la privación del sueño y el consumo de alcohol
Este estudio se realizó en solo una pequeña muestra de hombres jóvenes, pero concluyó que la combinación de solo unas cinco horas de sueño por noche y consumo moderado de alcohol puede provocar una somnolencia más pronunciada y mayores deficiencias al conducir que las que cualquiera de los dos produce por sí solo. Se demostró que los efectos combinados de estos dos factores duran aproximadamente de dos a tres horas.
Sugerencias derivadas de la investigación
Los investigadores concluyen que ninguna cantidad de alcohol es una cantidad segura cuando se trata de conducir bajo los efectos de la privación del sueño (la cual es causada por dormir mal o poco, o por estar despierto cuando normalmente estarías durmiendo). En otras palabras, los conductores con sueño deben evitar consumir alcohol. Además, si necesitas conducir, toma una siesta para revitalizarte antes de ponerte al volante. Las investigaciones respaldan firmemente que el alcohol puede obstaculizar tu coordinación motora y tus habilidades de toma de decisiones y pensamiento crítico. El sueño, por otro lado, está científicamente vinculado a una mayor distracción y tiempos de reacción retrasados. Cuando estos elementos se combinan en los conductores, pueden dar lugar a combinaciones peligrosas.
Precaución conductores
Si tienes somnolencia, piénsalo dos veces antes de tomar una bebida, y si además vas a ponerte al volante, pasa de esa bebida. Combinar los ojos cansados con una bebida puede ser mortal. Si conduces con muy poco sueño y una o dos copas, es muy probable que la policía te detenga, ya que pueden orillarte por mostrar señales evidentes de embriaguez, como las que puede provocar la combinación de somnolencia y alcohol.
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